ファスタナの口コミは?

バランスボールと腕立て伏せ

 

 

 

プロテインダイエット?それって太っちゃうんじゃないの?なんて思っていました。
それでも、ボディメイクしながらダイエットできるって、肌にもいいので理想ですよね。

 

そこで、FASTANA(ファスタナ)について調べてみました!!

 

  • ダイエット飲料はドロドロしていて甘いだけかと思ってたけど全然イメージが違う!
  • 肌に優しいから頑張れる!
  • ブヨっと乗った浮き輪肉を落として、なんとしても夏までにくびれをつけます!
  • 筋トレダイエット中だったので、HMBも入っててめちゃ嬉しい!

 

ネット上でファスタナの口コミを調べてみるとこんな感じでした。


ファスタナの効果は?プロテインって太るんじゃないの?

「プロテインダイエット」と聞くと、太ったり、なんだか男性が取り組んでいそうなイメージを持っている人もいるかもしれません。

 

身体を動かして筋肉がつけば、基礎代謝が上がって、カロリーを消費しやすくなるのはわかるんですが、「どうしてプロテイン?」というハテナが消えなくって。
それに、プロテインって粉っぽいイメージがありますよね。

 

シェイカーで振って、シャカシャカ溶かすの???なんて疑問に思ってる人は、スリム体型にするための秘訣をおさえましょうね!

 

必要なのに注目されないプロテインの秘密

 

ダイエットと聞くと、糖質を減らしましょう、脂質を減らしましょうと言われますよね。

 

でも、たんぱく質を減らして痩せましょう!というダイエット方法って聞いたことがないはずです。

 

その理由は、たんぱく質は、エネルギー源ではなく、身体を作るための必須の成分だからです。

 

筋肉だけでなく、髪の毛や、肌の細胞にもタンパク質が使われます。

 

身体はタンパク質でできています。←これ大前提!!!

 

極端な食事制限をして、タンパク質が不足すると不健康そうに見えたり、筋肉が落ちてしまうので締まりのないだらしない見た目になってしまいます。

 

なので、ダイエット中に一番必要な成分って、まずタンパク質なんです(あと、身体の調子を整える野菜)。

 

 

そこで、正しいダイエットで必ず勧められているのが、野菜とタンパク質を積極的に摂ってください、というものです。

 

理由は、たんぱく質は身体を作るために必要なこと、野菜は身体の機能を整えるために必要だからです。

 

そして、たんぱく質を摂取するのにもっとも効率がいいのが、実はプロテインなんです。

 

なので、ファスタナは出版社が選ぶダイエットドリンク2017でも金賞をとっていますよね。

 

プロテインの過剰摂取は副作用があるの?

 

プロテインには、たんぱく質が含まれています。
タンパク質って過剰に摂取するとどうなるのか、近くの図書館で調べてみました。


健康な人で体重1キロに対して、たんぱく質2g以上の摂取を続けた場合、腎臓は余分な窒素化合物を絶えず、尿中に排泄しなければいけなくなるので、機能低下を引き起こすことがあります。

 

引用元:改定新版 すぐに暮らしに役立つ栄養の教科書 新星出版社

 

ファスタナは飲み過ぎないほうがいいってこと?

 

成人女性のたんぱく質の必要摂取量は、1日当たり40gです。推奨量は50gです。

 

  推定平均必要量 推奨量 過剰摂取
18歳〜69歳 40g 50g 体重50kgで100g

※妊娠中、授乳中は、赤ちゃんにもタンパク質を使わなくてはいけないので、これまで以上にタンパク質を摂取する必要があります。しかし、妊娠中のダイエットは絶対に辞めましょう。

 

ファスタナの口コミ プロテインは危険?

 

ファスタナは、ダイエット認定講師の河北智美さんと、管理栄養士の井上淳子さん、そして、モデルの橋本祐里さんというダイエットと美容のプロが監修しているので安心ですね♪

 

効率的な筋トレは、成長ホルモンが多く分泌される!

筋トレダイエットが流行ってる理由の一つは、筋トレによる美肌効果です!

 

効率的な筋トレ=質の高いトレーニングを短時間でしたほうが、成長ホルモンが分泌されやすくなります。
成長ホルモンは、筋肉を作るためだけでなく、肌をきれいにする効果もあるんです。

 

女優さんやモデルさん、肌がきれいな人は、みんなトレーニングをしています。

 

なので、筋トレダイエットで、筋肉を使いながら痩せていくと、美肌効果にもプラスなので楽しく取り組めるんです!

 

綺麗にスリムになるっていいですよね?

ファスタナには美容成分もたくさん入ってる!

ファスタナの成分構成は、こちらのとおりです。

 

ソイプロテイン、ヒト由来乳酸菌、難消化デキストリン、赤ワインポリフェノール、フラバンジェノ―ル、キヌア、アマランサス、カカオ、ゴジベリー、アサイー、モリンガ、ケール、バオバブ、クエン酸、ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、CoQ10、カルシウム、鉄、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、B2、B6、B12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、ビール酵母

ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムといった美容成分がしっかり入っているので、ダイエット中も安心。
カサカサ肌にならないハリツヤをサポートしてくれます。
それに、管理栄養士さんが監修しているから、ファスティング時の栄養バランスとミネラルも、しっかり考慮されています。

 

ファスタナ HMB配合量

 

私的には、筋トレのサポと成分のHMBが入ってることが嬉しいです。
筋トレダイエットに挑戦したい人にはうれしいですよね♪

味と飲み方は?

ファスタナの味は、さわやかな甘さのベリー味です。

 

私は、以前ダイエットスムージーを試したことがあるのですが、ダイエットスムージーのドロドロした藻のような見た目と、人工的な甘酸っぱさが苦手でした。
せっかくダイエットのために買ったのに・・・・いざ飲んでみるときに、「これ無理」ってなったときの絶望感ってハンパじゃないです。

 

ファスタナの飲み方については公式サイトにもあります。

 

ファスタナの飲み方
70mlほどの水かぬるま湯に混ぜるだけで、シェイカー必要ないんです!!

 

私は夜に飲むようにしていました。
公式サイトには、あっさりとしか書いていないので、ダイエットに向けた効果のある飲み方について紹介しますね。

 

ファスタナは本当に効果があるの?

ダイエットって、結局自分次第ですよね。

 

ファスタナは、置き換えダイエットと、ダイエット中の栄養バランスのサポートがメインです。

 

なので、痩せていく人は痩せます。

 

でも、これだけ飲んでいればどれだけ食べても平気!という魔法のダイエットサプリとかダイエットドリンクじゃありません(そんなのないです、いい加減気づきましょうね)。

 

 

摂取する時間帯によって影響は変わってくる

 

痩せていくために少しでも効果を出したい人は、夜に飲むことをおすすめします。
本当はプロテインドリンクなので、朝や運動前がベストなんですが、私は夜に飲んでいます。

 

理由は

  • 睡眠前はカロリー摂取を控えて睡眠中の身体の休息を最優先したほうがいい
  • 夕食に炭水化物をとるよりも夕食は食物繊維を中心にとったほうがいい
  • 朝は忙しくて継続的に飲めないこともある

 

夜食は厳禁!!睡眠前はカロリー摂取を控えて!

 

ダイエットについて正しい知識を持っている人は、寝る直前にお菓子を食べたりご飯を食べたりしません!
そうすると睡眠中もあなたの身体の消化器官は消化・吸収を続けなくてはいけないため、休むことなく働かなくてはいけません。
朝起きて、疲れが残ってるのも、こうした生活習慣が原因なんです。

 

少なくとも、寝る2時間前にはカロリーをとるのは控えましょう。

 

 

夕食は食物繊維を多めに摂ること!

 

夕食といえば、豪華に、なんてイメージを持っているかもしれませんが、痩せてる人って夜は食物繊維を多めに摂ります。
十分な食物繊維を夕食と一緒に接種すると、血糖値の上昇と下降が穏やかになって、寝つきがよくなるからです。

 

買って飲んでみました♪共有しまーす♪

じゃん!こちらがファスタナです。

 

ファスタナの味は?

 

ぬるま湯と混ぜてみました。うっすらピンクなのと、甘酸っぱい臭いがしてきます。

 

パッケージはこんな感じです。

 

ファスタナのパッケージ

 

おしゃれなというか、ちょっと高級感あるようなホワイト基調のパッケージ。

 

そして、パッケージの裏面はこんな感じ。

 

ファスタナのパッケージ裏面

 

中身はこんな感じです。

 

ファスタナの中身

 

実際に飲んでみてからの感想

 

ファスタナの味が一番心配でした。
私、どろどろした甘酸っぱいだけのスムージーで一度大失敗しているので。

 

ダイエットって、続けられるかどうかが一番大事ですよね。

 

実際に飲んでみると、甘酸っぱそうな臭いはしましたが、そこまで甘酸っぱくもなく、味に関してはいえば気になりません。
決して、美味しくないといってるんじゃなくて、本当に、プロテイン飲んでるって感です・・・(笑)。
それに、ちょっとしたベリー風味のフレーバーを足して飲みやすくしてあります。

 

とろみはあるけど、ドロドロしていません。
粉っぽさもないので、一気に飲めちゃいます。

 

「粉とか溶けにくいのかな?」と心配しましたが、ちょっとしたぬるま湯と混ぜるだけでしっかりと混ざります。
スプーンで3回くらいかき混ぜれば、ダマが残るってこともありませんでした。

 

ひとまず、続けられる味だったのが一安心!

 

ファスタナは、ファスティング用として合う?

 

まず、味は、合格点です。
しつこい味付けではないので、我慢することもないと思います。

 

そして、腹持ちがいいかどうか。
これについては、飲んでしばらくするとお腹が膨れてきます。

 

食習慣を見直し始めた人なら、いきなりファスタナに置き換えるんじゃなくて、ご飯の一部を置き換えて、プラスで何か一品をとっていくスタイルでもいいと思います。
食習慣自体をすでに直している人は、1食分をファスタナに置き換えていっても継続できると思います(チアシードとかキヌアとか、お腹の中で膨張する食材が使われている!)。

 

ファスタナ1杯分は食物繊維が0.2g程度です。
ファスティング中これだと物足りない・・・って時は、サラダとか海藻やキノコがいいと思います。
コンビニやスーパーで売ってる「おつまみ昆布」とか、「茎わかめ」もおすすめ!
顎を動かすと、噛んだ気になるし、海藻はダイエットでも推奨されています。

 

私は、朝は忙しくてバタバタしてしまうので、夕食をファスタナに置き換えてます!

 

 

ザバスとどちらがいいか比べてみました

 

今だとコンビニで購入できるミルクプロテインのザバス。
ファスタナと比較してみたので、参考にしてくださいね!

 

  ファスタナ ザバス
ほんのりベリー風味 爽やかフルーティ
内容量 75ml(7gを溶かした場合) 430ml
エネルギー 25.6kcal 100kcal
たんぱく質 5.4g 15g
炭水化物 1g 10g
カルシウム 14.4mg 350mg
炭水化物 1g 10g

 

味についての比較

ザバスは、味付けがしっかりしています。
ファスタナは、ザバスほど甘さはありません(ザバスには人口甘味料のスクラロースが入ってます)。

 

内容量についての比較

ザバスは、さすがに飲み切るのはつらいかなぁ。男の子だったら、グイグイ飲むんだろうけど。
それに、お腹いっぱいになるまで飲んじゃうと、いつまでたってもお腹がへっこまないので、飲む量についてはファスタナで十分だと思います。

 

摂取カロリーについて

1回あたりだとファスタナのほうが低く感じますが、量を同じにして比べると、摂取カロリーはファスタナのほうが多いんです。

 

プロテインドリンクとしてのたんぱく質

ファスタナ1杯分だと5gなんですよね。ザバスと比べると、ちょっと量少なくない?(笑)

 

カルシウム

ザバスは、「ミルク」プロテインだから、カルシウムはファスタナよりも全然多いです。
カルシウムが気になる人は、牛乳で割ってしまうといいですよ。

 

 ビタミン・ミネラルとか

ビタミンやミネラルは、圧倒的にファスタナが種類も量も多くなっています。
ここらへんやっぱりダイエットプロテインなので、美肌にもきをつかってくれてる感じ。

 

 

 

ファスタナ購入するなら公式サイト♪

全額返金保証が付いているのは公式サイトだけです。

 

 

アマゾンで購入したい人は

 

アマゾンで購入できるのか調べてみたのですが

 

ファスタナ amazon

 

なし!!アマゾンでファスタナは販売されていません。

 

 

楽天で購入したい人は

 

 

楽天で購入できるのか調べてみましたが、

 

ファスタナ 楽天

 

楽天市場でも取り扱いはありません!
ポイントが貯まるかなぁーと思ったのに残念!!

 

 

ファスタナの最安値は?定期しばりはある?

 

ファスタナの通常購入価格は、7800円です
自動継続コースに申し込むと、毎回2820円オフの4,980円で申し込めます。

 

 

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